Sidonie Delattre-Perez
Sophrologie proche d'Albi dans le Tarn
Sidonie Delattre-Perez
Sophrologie proche d'Albi dans le Tarn

Sidonie Delattre-Perez

Sophrologue à Villeneuve-sur-Vère, près d'Albi

Bienvenue sur le site de votre Sophrologue

Sidonie Delattre-Perez

 

 

C'est avec plaisir que je vous accueille sur mon site.
J'exerce mon métier de sophrologue à Villeneuve-sur-Vère proche d'Albi, Cordes sur Ciel et Gaillac dans le Tarn.

 

LA SOPHROLOGIE POUR TOUS

 

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle  verbale et non tactile. Ses inspirations sont multiples. Son fondateur, le neuropsychiatre Alfonso Caycedo s'est inspiré entre autres de l'hypnose, du yoga, des suggestions positives, de la méditation.

La Sophrologie agit sur le corps et le mental en combinant des exercices simples de respiration, de contractions et décontractions musculaires ainsi que des visualisations.

Cette méthode douce permet de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel mais aussi acquérir une meilleure connaissance de soi. Elle permet également d'affronter certaines situations en confiance et en toute sérénité.

En tant que Sophrologue professionnelle, je vous accompagne et vous guide dans un but précis, celui de vous rendre autonome dans l'utilisation de vos propres ressources. 

Je respecte scrupuleusement un code déontologique, je ne me substitue aucunement à votre médecin ou psychologue.

Je vous reçois dans mon cabinet à Villeneuve sur Vère dans le Tarn.

Dans un écrin de verdure propice à la détente, je vous accueille avec bienveillance et en toute confidentialité pour des séances individuelles et/ou collectives.

 

En quoi la Sophrologie peut vous aider ?

 

 

- Afin d'améliorer votre quotidien (gestion du stress / émotions / anxiété /douleur , troubles du sommeil / confiance / estime de soi)

 

- Accompagner un traitement médical (rééducation / cancer / fibromyalgie / SPA/ SEP /polyarthrite/ gestion de la douleur)

 

- Autour de la maternité (avant et après accouchement)

 

- Préparation mentale ( examens / concours /entretien professionnels / prise de parole en public / accouchement /interventions chirurgicales/ compétitions sportives 

 

- Accompagner un comportement pathologique ( pulsions telles que la boulimie, l'anorexie, les addictions mais aussi les phobies)

POUR LES ENFANTS

 

Je propose aux enfants des séances individuelles et/ou des séances collectives.

Les séances se veulent animées, ludiques et associent sophrologie et exercices inspirés de l'art thérapie.

Les séances en duo parent/enfant sont également possibles.

 

La sophrologie pour les enfants est adaptée aux enfants dès la maternelle.

 

J'utilise lors des séances, différents outils comme les jeux, les contes (sophro-contes), le dessin, l'expression corporelle (danse,  mouvements, postures inspirées du yoga) le chant, la visualisation, et aussi différentes techniques de respiration. 

Le but est d'amener l'enfant à mieux canaliser son énergie, développer sa concentration, trouver sa place plus facilement dans un groupe, être plus autonome.

Pas à pas, il apprendra à mieux gérer ses émotions, acquérir une confiance, une meilleure estime de soi .

 

En toute autonomie, les nombreux exercices qui pourront être appliqués également à la maison lui permettront d’aller mieux dans sa vie de tous les jours et de s’accomplir.

 

La sophrologie contribue à ouvrir les portes du mieux-être pour favoriser leur épanouissement.

POUR LES ADOLESCENTS

Les adolescents vont préférer des séances individuelles et la sophrologie les accompagne au fil des séances sur le chemin du mieux-être et de l'estime de soi. Elle les aide à faire face aux difficultés qu'ils peuvent rencontrer (stress, émotions, anxiété, timidité, troubles du sommeil...) Elle leur permet de développer leurs capacités (concentration, mémoire) et de se préparer plus sereinement aux examens et aux compétitions sportives. 

POUR LES FUTURES MAMANS

La sophrologie périnatale permet de vivre une grossesse sereine, une préparation à l'accouchement mais aussi à l'allaitement.

Je vous accueille pour des séances individuelles et adaptées afin d'évacuer le stress, apprendre à maitriser sa respiration. 

Grâce à la visualisation, la projection positive vous pourrez dépasser vos angoisses, appréhender différemment la douleur et donc vous préparez sereinement à la naissance mais aussi mieux vivre votre grossesse.

Je vous propose également des séances individuelles et collectives en piscine.

La sophrologie aquatique lors de la grossesse se veut être une expérience émotionnelle riche à partager avec bébé.

La maternité est un souvenir précieux, la Sophrologie se trouve être une aide formidable pour y parvenir.

     

                     A L'HEURE DE LA SAGESSE....

 

À l’heure de la retraite, la Sophrologie permet de renforcer l’équilibre corporel, mental et émotionnel. Elle veille à assurer un certain dynamisme. La pratique aide aussi à gérer la transformation des personnes sur le plan physique, psychologique et émotionnel.
Elle permet de mieux vivre le présent en faisant face au quotidien et offre des perspectives quant au futur et à la qualité de vie.

Mes ateliers collectifs ou séances individuelles sont adaptés au rythme des participants.

POUR LES FEMMES, séances collectives

 

Mon accompagnement peut se faire de manière individuelle lors d'une séance d'une heure mais aussi de manière collective

Une séance collective sophro-féminine est un moment partagé où se mêlent sophrologie et temps d'échange dans le respect, la bienveillance et la confidentialité.

Ce sont des moments zen, des temps précieux qui vous sont réservés pour vous retrouver autour d'un thé, en petit comité afin d'échanger sur différents sujets qui vous concernent et qui vous touchent.

Sophrologie en piscine

 

Je vous propose un accompagnement en piscine car l'eau est un véritable allié pour bénéficier d'un relâchement et d'une détente profonde.

J'ai donc souhaité adapter la méthode psycho-corporelle qu'est la sophrologie au monde aquatique.

L'eau symbolise le sens de l'adaptation : l'expression comme un poisson dans l'eau signifie bien être à son aise, se sentir parfaitement bien.

La sophrologie pratiquée dans l'eau est donc pour moi une évidence.

Les sensations de bien-être sont ressenties de manière plus intense grâce à l'apesanteur.

Les champs d'application et les objectifs sont multiples :

Bien-être et développement personnel

Relaxation, détente

Apaisement des douleurs chroniques

Renforcement de la confiance en soi

Mais aussi pour les femmes enceintes. L'eau favorise la communion entre la maman et son bébé. La connexion est décuplée et permet de renforcer le lien. La sophrologie aquatique plonge la maman et son enfant dans une bulle de tendresse, de douceur et de complicité 

Si vous souhaitez renouer avec l'instant présent en vivant une expérience unique dans un espace multisensoriel, apaiser vos douleurs, améliorer votre qualité de sommeil, la sophrologie pratiquée dans l'eau vous permettra d'y parvenir .

Les personnes à mobilité réduite ou victime d'un traumatisme trouveront le plaisir de cette méthode psychocorporelle portée par l'eau et ma voix

Enveloppé dans une bulle de bien-être aquatique, rien de tel pour se sentir bien ...

J'anime ces séances bien-être en piscine privée ou municipale. Je me déplace aux environs d'Albi, Gaillac, Carmaux et Cordes-sur-Ciel.

Mais aussi en salle de sport, piscine d'hôtel, camping, centre de thalossothérapie et centre de rééducation.

Les prestations de Sidonie Delattre-Perez

 

Objectifs :

 

Objectifs :

Sophrologue

                Toutes les protections nécessaires  à votre santé et votre bien-être sont réunies afin que je puisse continuer à vous recevoir.

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la CPAM mais peuvent être prises en charge par certaines mutuelles.

N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme complémentaire.         

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Votre cabinet de Sophrologie à Villeneuve-sur-Vère de Sidonie Delattre-Perez

Sophrologie près d'Albi

A propos

Sidonie Delattre-Perez

14 chemin des prunelliers
81130 Villeneuve-sur-Vère

Informations pratiques

 

  • Accessibilité aux personnes à mobilité reduite
  • Règlement par chèque ou espèces

Accéder au cabinet

Le cabinet est facilement accessible depuis Albi, Cordes sur Ciel, Gaillac, Marssac sur Tarn  ou Carmaux

Horaires

Les lundi, mardi, jeudi et vendredi
10h-19h
Le mercredi
9h-19h
Le samedi
10h-17h
Le dimanche
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