Sidonie Delattre-Perez
Sophrologie proche d'Albi dans le Tarn
Sidonie Delattre-Perez
Sophrologie proche d'Albi dans le Tarn

La sophrologie pour qui et pour quoi ?

Sophrologie enfants et adolescents près d'Albi (81000)

Sophrologie enfants et adolescents

La sophrologie pour les enfants

 

-Pour leur permettre de découvrir des outils simples et ludiques qu'ils pourront reproduire quand ils le souhaiteront , à la maison comme à l'école.

 

Pour apprendre, renforcer, améliorer :

-La gestion du stress/des émotions

-La mémoire et concentration

-La confiance en lui et l'estime de soi

-Sa capacité d'adaptation (séparation, déménagement, naissance d'un petit frère ou soeur)

-Sa qualité de sommeil

- La maîtrise de ses mouvements, savoir se situer dans l'espace et dans le temps.

La sophrologie pour les adolescents

Le passage de l'enfance à l'âge adulte est parfois une transition compliquée. Ils traversent des passages plus ou moins compliqués, délicats tout en acceptant des modifications physiques, d'ordre mental et émotionnel.

 

Lorsque l'on rencontre:

 

- Des difficultés de concentration ou des problèmes de mémoire

- Des troubles du sommeil ou d'alimentation

- Des problèmes affectifs, de timidité, de relation aux autres

- Une maladie difficile à accepter 

- Angoisse, anxiété, phobie

- Préparer un examen , un concours, une compétition sportive

- Se détendre 

- Reprendre confiance en soi.

Relaxation

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